🔹Всё проходит.
🔹И это тоже пройдёт.
🔹Ничто не проходит бесследно.
📝По мотивам известной притчи о царе Соломоне, который славился своей мудростью, но был эмоционален и вспыльчив, что тревожило его и доставляло неудобство.
💬Вкратце: он пришел к мудрецу просить о помощи, тот дал ему кольцо, с наставлением, что когда он будет испытывать сильные негативные эмоции, пусть возьмет и взглянет на него…и тут мне показалось, что эта притча очень даже терапевтична…так вот какую аналогию провела я:
🤔Давайте представим, что у нас есть такое кольцо.
😑▶️В момент бурно захватывающих эмоций, будь то душевная боль, печаль, грусть, страдание, тоска, страх, отчаяние, сожаление, гнев, ревность, тревога и пр. Сказать себе: ✔️«это пройдёт», не отстраняться, не бежать от них, а позволить себе побыть в этом. Часто я в такие моменты представляю, будто у меня физически что-то болит, но обезболивающего под рукой сейчас нет, значит это нужно принять, не бороться и не сопротивляться.
😰▶️Иногда будет казаться, что ничего не помогает и эти эмоции будут подступать и усиливаться, накрывая волнами из гнева и отчаяния, раздражения и разочарования, бессилия и беспомощности перед этими чувствами…мы смотрим на это кольцо, а там: ✔️«и это тоже пройдет». Здесь должна быть пауза для осмысления, действительно, и это тоже пройдёт…
😌▶️Настанет день и боль утихнет, она не может быть вечной. Ничто не вечно, но ✔️«ничто не проходит бесследно» – это последняя надпись на кольце. И здесь я хочу пофилософствовать:
👣Правда, ничего не проходит бесследно. Любое значимое для нас событие– оставляет след. Это может быть горячо любимый и важный человек на каком-то из отрезков жизни, он оставит свой след, может быть даже шрам на сердце, а может быть подарит бесценный опыт, который мы можем взять с собой в будущее с благодарностью ему. Это может быть до боли откровенный разговор, в котором слетают маски и приходят озарения и открытия. Это может быть свадьба, а могут быть похороны – и они тоже оставят свой след. Рождение и смерть, радость и печаль, любовь и боль расставания – все это оставит след👣
🔹Всё проходит.
🔹И это тоже пройдёт.
🔹Ничто не проходит бесследно.
