🫣Признать, что ты не идеальна, мир вокруг тебя тоже, а еще, попробовать почувствовать себя ОБЫКНОВЕННОЙ девочкой.
Такое экстремальное задание я сегодня получила на личной психотерапии. Да-да, для человека с нарциссической травмой именно так и никак иначе.
Отсюда и эта ОБЫКНОВЕННАЯ, домашняя, неидеальная, без фильтров и масок фотография, с моей совсем не породистой, ОБЫКНОВЕННОЙ кошкой, которую я подобрала на улице.
Осознать свою ценность, принять потребности маленькой девочки Юлечки внутри меня, услышать, чего же она хочет?
Объяснить ей, что ей не нужно больше компенсировать боль, непринятие, отвержение и игнорирование ее через демонстрацию этому миру самых превосходных своих черт.
Обычная, обыкновенная )) не идеальная, но от этого не менее ценная я❤️
Спасибо Алёна Массова за то, что уже на протяжении длительного времени открывает мне меня, попутно выстраивая новые модели и схемы поведения и так деликатно помогает адаптироваться в этом мире и личностно расти🙏🏻#мойпуть #нарциссическаятравма #познание #психология #путьксебе #знакомствоссобой
